Jak dbać o mózg w dobie nowych technologii?
Ciągłe bycie online naraża Twój mózg na zbyt wiele bodźców, a to może powodować problemy z koncentracją i pamięcią.
Najnowsze artykuły
Ryboflawina – jak działa?
Dowiedz się, jaka jest jej rola w organizmie oraz poznaj normy spożycia i naturalne źródła ryboflawiny.
Czytaj więcej
Jak ćwiczyć pamięć?
Aby pamięć nas nie zawodziła, wymaga ciągłych ćwiczeń, zaś w okresach wytężonego wysiłku umysłowego – szczególnego wsparcia.
Jak bezpiecznie ćwiczyć podczas upałów?
Regularna aktywność fizyczna to samo zdrowie. Warto jednak ćwiczyć świadomie i zawsze brać pod uwagę panujące warunki atmosferyczne.
Jak aktywność fizyczna wpływa na poprawę pamięci?
Ruch wpływa korzystnie nie tylko na ciało i sylwetkę, ale także na pracę mózgu.
Fakty i mity o elektrolitach
Na forach internetowych można znaleźć informacje o tym, kiedy i jak uzupełniać elektrolity. Czy wszystkie są zgodne z prawdą? Poznaj najważniejsze fakty i mity o elektrolitach.
Elektrolity – co to takiego?
Prawidłową pracę Twojego organizmu wspomaga wiele substancji. O witaminach słyszała większość z nas. Istnieje jednak jeszcze jedna istotna grupa składników, które wspierają nas w codziennym funkcjonowaniu.
Efektywne ćwiczenia na koncentrację
Koncentracja wpływa na efektywność naszej pracy i nauki. Dlatego warto o nią dbać codziennie. Sprawdź, jakie ćwiczenia na koncentrację będą pomocne.
Dlaczego sód jest tak ważny dla organizmu?
Sprawdź, dlaczego dbanie o prawidłowy poziom sodu w organizmie jest tak istotne.
Dlaczego mózg zapomina?
O pracy ludzkiego umysłu wciąż wiemy niewiele, na szczęście zasób informacji jest stale poszerzany. Jednym z najciekawszych zagadnień jest zapamiętywanie i zapominanie.
Dlaczego chlorki są ważne?
Magnez, wapń, sód oraz potas to nie jedyne elektrolity, które są ważne dla prawidłowej pracy Twojego organizmu
Dieta dobra dla mózgu
Czy wiesz, że sposób odżywiania wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale i umysłową?
Czym są elektrolity?
Elektrolity, z chemicznego punktu widzenia, są wodnymi roztworami jonów, a więc atomów pierwiastków, które posiadają ładunek elektryczny.