Fakty i mity o elektrolitach
Na forach internetowych można znaleźć informacje o tym, kiedy i jak uzupełniać elektrolity. Czy wszystkie są zgodne z prawdą? Poznaj najważniejsze fakty i mity o elektrolitach.
Redakcja Oryal
Elektrolity – co to takiego?
Prawidłową pracę Twojego organizmu wspomaga wiele substancji. O witaminach słyszała większość z nas. Istnieje jednak jeszcze jedna istotna grupa składników, które wspierają nas w codziennym funkcjonowaniu.
Efektywne ćwiczenia na koncentrację
Koncentracja wpływa na efektywność naszej pracy i nauki. Dlatego warto o nią dbać codziennie. Sprawdź, jakie ćwiczenia na koncentrację będą pomocne.
Dlaczego sód jest tak ważny dla organizmu?
Sprawdź, dlaczego dbanie o prawidłowy poziom sodu w organizmie jest tak istotne.
Dlaczego mózg zapomina?
O pracy ludzkiego umysłu wciąż wiemy niewiele, na szczęście zasób informacji jest stale poszerzany. Jednym z najciekawszych zagadnień jest zapamiętywanie i zapominanie.
Dlaczego chlorki są ważne?
Magnez, wapń, sód oraz potas to nie jedyne elektrolity, które są ważne dla prawidłowej pracy Twojego organizmu
Dieta dobra dla mózgu
Czy wiesz, że sposób odżywiania wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale i umysłową?
Czym są elektrolity?
Elektrolity, z chemicznego punktu widzenia, są wodnymi roztworami jonów, a więc atomów pierwiastków, które posiadają ładunek elektryczny.
Czym objawia się zmniejszona ilość wapnia?
Wapń, obok magnezu, potasu i sodu, jest jednym z najważniejszych pierwiastków należących do grupy elektrolitów.
Czym jest pamięć mięśniowa?
Czy dłuższa przerwa od treningów może zniweczyć wszystko, co udało nam się osiągnąć podczas systematycznej pracy nad sylwetką? Okazuje się, że nie!