Jon potasu jest jednym z kluczowych elektrolitów, które występują we wnętrzu komórek. To główny kation wewnątrzkomórkowy. Jest niezbędny dla prawidłowej pracy Twojego organizmu, właściwa ilość spożywanego potasu zapewnia korzystnie działanie: Potas1 :
- pomaga utrzymać właściwe wartości ciśnienia tętniczego krwi,
- bierze udział w prawidłowej pracy mięśni, wpływa na ich prawidłową pracę,
- wspomaga właściwą pracę układu nerwowego, (np. przewodzenie impulsów elektrycznych w układzie nerwowym).
Warto zadbać o jego właściwą ilość m.in. sięgając po elektrolity rozpuszczone w wodzie. U osób, które stosują niewłaściwą dietę, lub popełniają błędy dietetyczne ilość spożywanego potasu może nie być wystarczająca. W takiej sytuacji warto rozważyć suplementację.
1 Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w tym serca, utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.