Osoby starsze są szczególnie narażone na zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej, ponieważ z wiekiem spada zawartość wody w organizmie, a odczuwanie pragnienia...
Czytaj więcej
Osoby starsze są szczególnie narażone na zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej, ponieważ z wiekiem spada zawartość wody w organizmie, a odczuwanie pragnienia jest słabsze. Dowiedz się, ile wody powinien spożywać senior, dlaczego odpowiednie nawodnienie jest tak ważne i jak skutecznie zachęcić osoby…
Sprawdź, ile trzeba pić wody każdego dnia, aby zadbać o równowagę organizmu. Poznaj zalecane porcje w zależności od wieku, stanu zdrowia i codziennych aktywności.
Twój organizm potrzebuje wody do podtrzymania wszelkich procesów życiowych.
Właściwe nawodnienie organizmu oznacza również prawidłowy poziom elektrolitów.
Utrzymanie gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu na właściwym poziomie jest kluczowe dla dobrego stanu zdrowia.
Właściwy poziom elektrolitów pozwala na sprawną pracę układu nerwowego i innych narządów.
Nie tylko dobrze zbilansowana dieta, ale również prawidłowe nawodnienie sprawia, że zachowujesz sprawność umysłową i po prostu dobrze się czujesz. Dowiedz się jak prawidłowo nawodnić organizm.