Sód jest pierwiastkiem niezwykle ważnym dla prawidłowej pracy Twojego organizmu. Są najważniejszymi osmotycznie, czynnymi jonami w przestrzeni międzykomórkowej. Między innymi dlatego można powiedzieć, że jony sodu są jednymi z najważniejszych dla Twojego organizmu elektrolitów. Aby zapobiec zbyt niskiemu poziomowi sodu, zadbaj o odpowiednią dietę oraz przyjmowanie właściwej ilości wody. Pomocne może być przyjmowanie suplementów diety – elektrolitów do rozpuszczania w wodzie. Mogą korzystnie wpłynąć na gospodarkę elektrolitową Twojego organizmu.
Jak działa sód?
Zobacz także
Jak działa magnez?
Magnez, to jeden z kluczowych elektrolitów wpływających na funkcjonowanie układu nerwowego Twojego organizmu.
Jak działa potas?
Jon potasu jest jednym z kluczowych elektrolitów, które występują we wnętrzu komórek.
Elektrolity – co to takiego?
Prawidłową pracę Twojego organizmu wspomaga wiele substancji. O witaminach słyszała większość z nas. Istnieje jednak jeszcze jedna istotna grupa składników, które wspierają nas w codziennym funkcjonowaniu.